trial...

son gunlerde iyice hafifleyene antremanlarim bana bir test havasini hatirlatti, ben de bos durmadim bugun kendime bir test organize ettim.
triatlon mesafelerini ikiye boldum, amac tek basina yapabildigim bu uc sporu arka arkaya koydugumda neler hissedecegimi gormekti.
derecelerimi soyle
yuzme: 15.18
bisiklet: 31.42
kosu: 25.28
tek baslarina birsey ifade etmeyecegi icin bir kac tane de referans derece vereyim.
Profesyonel (PRO): 21.00 / 56.00 / 33.00
International (INTER):23.00 / 58.00 / 38.00
Men 25-29 (M25-29):26.00 / 1.02.00 / 41.00
bunlar 2005 International Chicago Triathlon'dan alinan sira basi dereceler. PRO profesyonel atlet olurken, INTER herkesi kapsiyo M25-29 ise INTER icinde benim de yarisacagin dilim sadece. Eger bu derecelere yakin birsey cikarabilirsem ilk 20'ye ilk 50'ye falan girerim. Bir de herhangi bir insan ne yapiyo ona bakalim.
Hocanin derecelri soyle mesela:
2003 yilinda 43.10 / 1.18.15 / 52.18
2005 yilinda 47.43 / 1.26.08 / 1.25.27
birincide siralamasi yaklasik 1600 gibi birseyken, gecen senekinde 3200 civari biryerlerde.
Benim aklima ise hemen su geldi, su an icin degil ama 6 ay icinde bu dereceleri normal mesafeleri icin ikiyle carpacak hale getirirsem, yani
30.36 / 1.03.24 / 50.56
yapabilirsem, bi yaklasim yapmis olurum sanirim. Tabi bisiklet ve kosu gercek degil kosu bandi ve kondisyon bisikletiydi bunlari da gercekten disarda kosup gormek lazim.
Test sonuclarini degerlendirmek adina sunlari soylersem sanirim yalnis olmaz.
Yuzme: Kotu degil ama verimi arttirmak icin teknik calismak gerekiyo, bu da Ozgur hocamin dedigi gibi bi plan izleyerek mumkun olur ancak. Yani antremanlarda surati onemsemeyip degil suyu hissetmeye calismak, ve biraz daha koordinasyon sanirim.
Bisiklet: Umut vadediyo, en iyi isi bisiklette cikarmisim gibi gorunuyo. Eger boyle giderse seneye, sadece bisiklete kaymak fena fikir degil :))
Kosu: Desperate house guys diyorum burada kendime, hala cok kiloluyum, kendimi tasimak bile yoruyo beni, bacaklarim cok kalin ve hantal. Daha fazla kosu calismaliyim, her firsatta kosmaliyim Bayagi onemli oldugunu sandigim birsey daha var stretch yapmaliyim, bu esneklik kazandiracak bacaklarimin verimini arttiracaktir.